Nem sempre percebemos, mas o corpo e as emoções têm uma forma muito sábia de se comunicar.
Quando nos sentimos constantemente tensos, desconfortáveis ou esgotados na presença de alguém, é importante ouvir esse sinal. O mal-estar é uma mensagem — ele mostra que algo naquela relação pode não estar saudável.
É comum tentar justificar, minimizar ou se adaptar, mas o desconforto repetido é um alerta de que algo precisa ser revisto. Nem toda relação precisa ser mantida a qualquer custo. Às vezes, o cuidado consigo mesmo exige distância, limites e encerramentos.
Encerrar uma relação não é sinônimo de fracasso. É um ato de autopercepção e responsabilidade emocional.
Respeitar o que se sente é um gesto de amor-próprio e de saúde mental.
Com o tempo, aprendi que, se for necessário ficar sozinha para preservar o que tenho de mais precioso — a minha saúde mental —, eu ficarei.
Perdi o medo de ir embora. E isso se chama liberdade genuína.
Atendimento clínico e presencial na busca pela individuação e aceitação de quem você é por inteiro.
Um abraço,
Dulcemara ♡